Yoga für mehr Balance, Ruhe & Verbindung
Manchmal brauchen wir einfach einen Moment zum Durchatmen.
Einen Ort, an dem wir wieder bei uns selbst ankommen dürfen.
In meinen Yogastunden verbinde ich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und entspannende Elemente, die dich dabei unterstützen, Stress loszulassen und neue Balance zu finden.
Für mehr Ruhe im Alltag.
Mehr Verbindung zu dir selbst.
Und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
Meine Yogastunden
Hatha Yoga in Kornelimünster
Dienstags
17.00 – 18.00 Uhr
18.30 – 19.30 Uhr
In diesem Kurs praktizieren wir Hatha Yoga.
Wir nehmen uns Zeit für die bewusste Ausführung der Asanas (Körperübungen) und eine achtsame Anleitung, die dich dabei unterstützt, ins Spüren zu kommen und deine Körperwahrnehmung zu vertiefen.
Die Stunden verbinden:
- kräftigende Übungen
- sanfte Mobilisation
- auch mal dynamischere Sequenzen
- entspannende Elemente
- Atemübungen (Pranayama)
- kurze meditative Phasen
Die Praxis unterstützt dich dabei:
- Spannungen zu lösen
- dein Nervensystem zu regulieren
- mehr Ruhe und Balance zu finden
Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger geeignet als auch eine wertvolle Praxis, wenn du bereits Yoga-Erfahrung mitbringst.
Testimonials
Ich genieße den Yogakurs bei Ina immer sehr!
Nach jeder Stunde fühle ich mich wunderbar entspannt und gleichzeitig gestärkt. Ina schafft eine sehr ruhige und einladende Atmosphäre, in der man den Alltagsstress sofort schon beim Ankommen vergisst. Absolut empfehlenswert für alle, die Entspannung suchen. – Kerstin
Ich liebe Yoga mit Ina. Es ist abwechslungsreich, stärkend und entspannend. Mir gefällt Inas sanfte und achtsame Art.
Ich fühle mich einfach immer besser nach einer Yoga-Einheit mit ihr. Der Raum ist sehr schön und einladend. Mein persönliches Highlight ist Inas Shavasana. – Nikoll
Ina macht sicher immer gute Gedanken über die Yoga Praxis, passend zur Jahreszeit, zu Stimmungslagen, dem was uns gerade bewegt.
Jeder Kurs war bisher eine ausgewogene Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Jedes Mal nehme ich etwas für mich mit. Danke dafür! – Charlotte
Ausbildung & Weiterbildungen
200h Ausbildung, Lona Yoga, Bali (2024)
300h Advanced Ausbildung, Yoga Bliss, Bali (2025)
Hormonyoga, You Glow Yoga, Berlin (2026)
Yoga für Senioren, Yoga Vidya, Westerwald (2025)
